ינגרידיאַנץ:

1 גלעזל אָוץ, 1/2 גלעזל אַלמאַנדז, 1/2 גלעזל פּינאַץ, 2 טבספּ פלאַקס זאמען, 3 טבספּ קירבעס זאמען, 3 טבספּ זונרויז זאמען, 3 טבספּ סעסאַמי זאמען, 3 טבספּ. סעסאַמי זאמען, 15 מעדזשאָאָל דאַטעס, 1/2 גלעזל רייזאַנז, 1/2 גלעזל פיסטאַשקע פּוטער, זאַלץ ווי דארף, 2 צפּ וואַניל עקסטראַקט

דעם הויך פּראָטעין טרוקן פרוכט ענערגיע באַר רעצעפּט איז אַן אידעאל צוקער-פֿרייַ געזונט פֿאַרבייַסן וואָס קענען זיין קאַנסומד נאָך אַ ווערקאַוט אָדער ווי אַ שנעל פֿאַרבייַסן. די קאָמבינאַציע פון ​​אָוץ, ניסלעך און טרוקן פירות מאַכן דעם אַ ידעאַל כאָוממייד פּראָטעין באַר. עס איז קיין צוגעלייגט צוקער אָדער ייל געניצט אין דעם געזונט, ענערגיע-פּאַקט פּראָטעין באַר רעצעפּט.