פלו באָמבע רעצעפּט
- ינגרידיענץ: ½ אינטש פון פריש טורמעריק, פּילד, דין סלייסט ¾ אינטש פריש ינגבער, פּילד, דין סלייסט די זאַפט פון איין לימענע 1 קלאָווע קנאָבל, מינסט טאָן דאָס ערשטער אַזוי עס קענען זיצן פֿאַר 15 מינוט ¼ - ½ צפּ ערד צימערינג סעילאָן 1 לעפל עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט די מוטער 1 צפּ אָדער צו טעם רוי אָרגאַניק האָניק עטלעכע קראַקס פון שוואַרץ פעפער 1 גלעזל פון געפילטערט וואַסער
- אינסטרוקציעס: שטעלן די טורמעריק און ינגבער אין אַ פאַן מיט די וואַסער. וואַסער. ברענגען צו אַ קאָכן און דעמאָלט קער אַוועק די היץ און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 10 מינוט. פאָרזעצן צו קילן ביז פּונקט וואַרעם. אַמאָל קיל, שפּאַנונג די ינגבער און טורמעריק פון די וואַסער אין אַ גלעזל. לייג אַלע די אנדערע ינגרידיאַנץ און קאָך ביז דער האָניק דיסאַלווז. הנאה!
- עצות: קאָך בשעת טרינקט צו האַלטן די קנאָבל פון סעטאַלינג צו די דנאָ. עס איז וויכטיק צו לאָזן די קנאָבל זיצן פֿאַר 10-15 מינוט איידער אַדינג צו היץ, נאָך איר אָדער צעהאַקן עס אָדער צעהאַקן עס. לאָזן די קנאָבל זיצן איידער אַדינג צו היץ אַלאַוז די וווילטויק ענזימעס צו אַקטאַווייט. אַמאָל איר לייגן עס צו היץ, די היץ דיאַקטיווייץ די ענזימעס. צו האַלטן די וויטאַמין C בעשאָלעם, לייגן די לימענע זאַפט בלויז נאָך די טיי איז קולד. דער זעלביקער גייט פֿאַר די האָניק ווי די היץ וועט צעשטערן אַלע די נוטרישאַנאַל בענעפיץ. אָפּלייקענונג: איך טאָן ניט געבן מעדיציניש עצה דאָ ווייַל איך בין נישט אַ דאָקטער. איך בין סטייטינג אַז דעם רעצעפּט איז געמאכט מיט געזונט ינגרידיאַנץ וואָס קען מאַכן איר פילן בעסער אויב איר קומען אַראָפּ מיט אַ קראַנקייַט. דאַנקען פֿאַר וואַטשינג און ייַנטיילונג! Rockin Robin P.S. ביטע העלפֿן מיר פאַרשפּרייטן די וואָרט וועגן מיין קאַנאַל. עס איז אַזוי פּשוט ווי קאַפּיינג און פּאַסטינג דעם לינק אין געזעלשאַפטלעך מידיאַ: [לינק] אָפּלייקענונג: די ווידעא באַשרייַבונג כּולל צוגעבן לינקס. אויב איר קליקט אויף איין און קויפן עפּעס דורך אַמאַזאָן, איך וועל באַקומען אַ קליין קאָמיסיע אָן קיין נאָך קאָס פֿאַר איר. דאָס העלפּס שטיצן דעם קאַנאַל אַזוי איך קענען פאָרזעצן צו ברענגען איר מער אינהאַלט. דאַנקען דיר זייער פיל פֿאַר דיין שטיצן! ~ ראָקקין ראָבין