ינגרעדיענץ:

• 1/4 גלעזל אָוט מעל (געמאכט פון באָב ס רויט מיל גלוטען-פֿרייַ ראָולד אָוץ)
• 1 מיטל צייַטיק באַנאַנע
• 1 יי
• 1 צפּ וואַניל עקסטראַקט
• קניפּ ים זאַלץ
• קאָקאָסנוס בוימל שפּריץ פֿאַר קוקינג

5 ינגרידיאַנט אָאַט פּאַנקייקס:

אויף אַ ניט-שטעקן סקילאַט אויף מיטל-הויך היץ, קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט פּער זייַט ביז גאָלדען.

• סלייסט באַנאַנע
• רוי זונרויז זאמען
• נעצבוים סירעפּ

פרישטיק טאָסטאַדאַס:

אויף אַ ניט-שטעקן סקילאַט, קאָכן די יי און טאָרטיללאַ. שפּיץ מיט ריפרייד בינז, נוטרישאַנאַל הייוון, אַוואָקאַדאָ און סאַלסאַ.

מאַלענע מאַנדל פּוטער טשיאַ טאָסט:

טאָסט די ברויט און פאַרשפּרייטן מאַנדל פּוטער. לייג פריש ראַזבעריז און טשיאַ זאמען. דריזזלע האָניק אויף שפּיץ.

דיי געזונט קאַשע:

מיקס פּאַפט קווינאָאַ, פּאַפט קאַמוט, און באָב ס רויט מיל טאָוסטיד מועסלי. שפּיץ מיט ונסוועעטענעד קאָקאָסנוס מילך, געהאַקט סטראָבעריז און אַפּשאַנאַל האָניק.