זענעפט טאַהיני פּאַנער סטייק

• 300 ג פּאַנער
• 2 טבספּ זענעפט אָיל
• 1 טבספּ טאַהיני פּאַפּ

< p>Perfectly פּערד מיט גערודער-געפּרעגלט וועדזשיז, דעם שיסל איז אַ פּראָטעין פּאַוערכאַוס!

Quinoa Lentil Bowl

• Quinoa
• 1 cup Masoor Dal li>

א פרי-סאָוקט פאַרגעניגן וואָס הבטחות געזונט און טאַם אין יעדער ביס!

Masoor Dal Carrot Chilla

• Masoor Dal
< li>גראַטעד קעראַץ

בעסטער געדינט הייס מיט קורד אָדער דיין בילכער טשאַטניי, דאָס איז אַ דילייטפאַל דערצו צו דיין מיטאָג רעפּערטואַר!