Thành phần:

- 1/2 cốc yến mạch cán

- 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường

- 1/4 cốc sữa chua Hy Lạp

- 1 thìa cà phê hạt chia

- 1 thìa xi-rô cây thích (hoặc 3-4 giọt cỏ stevia lỏng)

- 1/8 thìa cà phê quế

Phương pháp:

Cho yến mạch, sữa hạnh nhân, sữa chua và hạt chia vào lọ (hoặc bát) có nắp đậy kín, khuấy đều cho đến khi hòa quyện.

Để trong tủ lạnh qua đêm hoặc ít nhất 3 giờ. Phủ lớp phủ yêu thích của bạn lên trên và thưởng thức!

Hãy tiếp tục đọc trên trang web để biết các hương vị khác nhau