Receita de Vegan Tofu Scramble Bữa sáng Crunchwrap
- Thành phần:
- 1/2lb de đậu phụ cứng
- 1/2 cebola roxa
- 1/4 de pimentão vermelho < li> 1/4 de pimentão verde
- 1 giảm bớt pequeno
- sal e pimenta a gosto
- fio de azeite
- 1/2 colher de chá de sal preto
- 1 colher de chá de açafrão
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 2 bánh ngô
- 1 cà chua
- 1/2 xícara de folhas verdes
- seu queijo à base de plantas yêu thích
- pitada de páprica defumada
- sriracha a gosto
- ketchup a gosto
- Seque o tofu com papel toalha. Em seguida, em sẽ làm điều đó một cách dễ dàng
- Corte em fatias finas a cebola roxa, o pimentão vermelho e o pimentão verde
- Em uma tigela pequena, amasse o abacate com um pouco de sal e pimenta
- Aqueça uma frigideira antiaderente em misto medio. Regue com um pouco de azeite
- Adicione e refogue a cebola roxa e os pimentões por alguns minutos
- Adicione o tofu, sal preto, açafrão e molho de soja. Refogue por mais alguns phút và dự trữ. Limpe a frigideira com papel toalha
- Corte uma tortilla até hoặc centro apenas
- Monte a tortilla colocando hoặc recheio em uma das quatro secões
- Dobre a tortilla uma seção de cada vez và dobre cada secão uma sobre a outra
- Aqueça a tortilla na frigideira. Chứng chỉ 1-2 phút của cada lado um toque crcante agradável