Thành phần

• 1/2 cốc yến mạch cán
• 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
• 1/4 cốc sữa chua Hy Lạp
• 1 thìa canh hạt chia
• 1/2 thìa cà phê chiết xuất vani
• 1 thìa canh xirô phong
• Một chút muối

Tìm hiểu cách làm mẻ yến mạch để qua đêm hoàn hảo! Đây là một trong những công thức nấu bữa sáng dễ dàng nhất, không cần nấu nướng sẽ mang lại cho bạn những bữa sáng mang đi lành mạnh để thưởng thức suốt cả tuần. Phần thưởng - nó có thể tùy chỉnh vô tận! Nếu bạn yêu thích những ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh nhưng không muốn làm quá nhiều việc vào buổi sáng thì yến mạch để qua đêm là dành cho bạn. Thành thật mà nói, việc này rất dễ dàng như việc khuấy một vài nguyên liệu vào lọ, cho vào tủ lạnh và thưởng thức vào sáng hôm sau. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị bữa ăn yến mạch qua đêm cho cả tuần!