Fiesta hương vị nhà bếp

Công thức salad gà nam việt quất

Công thức salad gà nam việt quất

1/2 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất
2 thìa sốt mayonnaise
1 thìa nước cốt chanh
2 thìa cà phê mật ong
1/4 thìa cà phê muối biển
1/4 thìa cà phê tiêu đen
2 chén ức gà nấu chín (340 gram hoặc 12 ounce), cắt nhỏ hoặc cắt nhỏ
1/3 chén quả nam việt quất khô, cắt nhỏ
1/2 chén cần tây, thái nhỏ
1/3 chén hành đỏ thái hạt lựu< br>2 thìa canh quả óc chó cắt nhỏ (tùy chọn, để giòn hơn)
lá rau diếp để ăn kèm

Trộn sữa chua, mayo, nước cốt chanh, mật ong, muối và hạt tiêu trong một tô vừa.
Cho thịt gà, quả nam việt quất, cần tây, hành tím và quả óc chó cắt nhỏ vào một tô lớn riêng.
Rót nước sốt hỗn hợp thịt gà và đảo nhẹ nhàng để thịt gà và các nguyên liệu khác trong nước sốt thấm hoàn toàn. Nêm gia vị, dọn ra và thưởng thức.

LƯU Ý
Có thể bảo quản salad còn thừa trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 4 ngày. Hãy khuấy đều trước khi dùng lại.

PHÂN TÍCH DINH DƯỠNG
Khẩu phần: 1 khẩu phần | Lượng calo: 256kcal | Carbohydrate: 14g | Chất đạm: 25g | Chất béo: 11g | Chất béo bão hòa: 2g | Chất béo không bão hòa đa: 6g | Chất béo không bão hòa đơn: 3g | Chất béo chuyển hóa: 0,02g | Cholesterol: 64mg | Natri: 262mg | Kali: 283mg | Chất xơ: 1g | Đường: 11g | Vitamin A: 79IU | Vitamin C: 2mg | Canxi: 51mg | Sắt: 1mg