Salad đậu Chimichurri bít tết:

Thành phần:

• 1lb sườn sườn - nấu 5 phút ở lửa vừa nhiệt độ cao ở mỗi bên
• 1 củ hẹ
• 1 bó rau mùi tây
• 1 bó ngò
• 1/2 chén ớt đỏ nướng cắt nhỏ< /li>
• 1 lon đậu garbanzo
• 1 lon đậu trắng
• 1 hộp đựng viên monzerella mini
• Để làm nước sốt: 1/4 cốc rượu vang đỏ giấm, 1/2 chén dầu ô liu, một chút ớt đỏ, 1 tép tỏi, muối, nước cốt của 1 quả chanh

Salad đậu củ cải:

Nguyên liệu:

• 1 túi dưa chuột Ba Tư
• 1 bó ngò
• 1/4 củ hành tím< /li>
• 1 bó củ cải
• 5 củ hành lá
• 1 lon đậu xanh
• 1 con gà, xé nhỏ hoặc ức gà
• Phần nước sốt: 1 bó thì là, 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp, 2 thìa canh giấm rượu vang đỏ, nước cốt của 2 quả chanh, 1 thìa cà phê muối, 2 thìa canh dầu ô liu

La Scala Salad đậu:

Thành phần:

• 1 túi dưa chuột Ba Tư
• 1 hộp cà chua bi
li>
• 1 bó parly
• 1 hộp mozzarella viên nhỏ
• 1 hộp xúc xích Ý
• 1 củ hẹ
• 1 lon đậu xanh< /li>
• 1 lon đậu trắng
• 1/2 hũ ô liu kalamata
• 1/2 hũ pepperonchinis
• Để làm nước sốt: 1 cốc parmeggiano bào reggiano, 2 tép tỏi nghiền, 1/4 cốc giấm rượu vang đỏ, 1/4 cốc dầu ô liu, 1 thìa canh mù tạt dijon, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê gia vị Ý, nước cốt nửa quả chanh

• 1 1/2 cốc bột mì không chứa gluten
• 1/2 cốc bột protein Vanilla Equip
• 1 thìa cà phê baking soda
• 3/4 thìa cà phê bột nở
• 3/4 thìa cà phê muối
• 1/2 thìa cà phê quế
• 1 1/2 cốc chuối nghiền
• 1/2 cốc sữa chua
• 1/2 cốc mật ong hoặc xi-rô cây thích
• 1/3 cốc dầu
• 2 thìa cà phê chiết xuất vani
• ?Tùy chọn: sô-cô-la chip
• Nướng ở nhiệt độ 350 trong 40 phút, bọc giấy bạc lại và tiếp tục nướng trong 10-20 phút cho đến khi tăm rút ra sạch