Bánh mì nướng ăn sáng phô mai Cottage

Bánh mì nướng phô mai COTTAGE
Đế bánh mì nướng
1 lát bánh mì nảy mầm hoặc bánh mì tùy thích
1/4 cốc phô mai tươi
Bơ hạnh nhân và quả mọng
1 thìa bơ hạnh nhân
1/4 cốc hỗn hợp các loại quả mọng, quả mâm xôi, quả việt quất, dâu tây, v.v.
Chuối bơ đậu phộng
1 thìa bơ đậu phộng
1/3 quả chuối
rắc quế
Trứng luộc chín
1 quả trứng luộc chín cắt lát
1/2 thìa cà phê gia vị bánh mì tròn
Bơ và ớt đỏ
1/4 quả bơ cắt thành lát
1/4 muỗng cà phê ớt đỏ
Nhúm muối biển mịn
Cá hồi hun khói
1-2 ounce cá hồi hun khói
1 thìa canh hành đỏ thái mỏng
1 thìa bạch hoa
*nhánh thì là tươi tùy chọn
Cà chua, dưa chuột và ô liu
1 muỗng canh sốt ô liu đen mua ở cửa hàng
dưa chuột thái lát và cà chua bi
một nhúm muối biển và hạt tiêu đen phủ lên trên
HƯỚNG DẪN
Nướng bánh mì cho đến khi chín vàng nhạt hoặc đến độ chín bạn muốn.
Trải 1/4 cốc phô mai tươi ít béo lên bánh mì nướng. Lưu ý: nếu bánh mì nướng yêu cầu bơ hạt hoặc nước sốt tapenade, hãy phết những nguyên liệu này trực tiếp lên bánh mì nướng rồi phủ phô mai tươi lên trên.
Thêm topping tùy thích và thưởng thức!
GHI CHÚ
Thông tin dinh dưỡng chỉ dành cho bánh mì nướng bơ hạnh nhân và quả mọng.
PHÂN TÍCH DINH DƯỠNG
Phục vụ: 1 phục vụ | Lượng calo: 249kcal | Carbohydrate: 25g | Chất đạm: 13g | Chất béo: 12g | Chất béo bão hòa: 2g | Chất béo không bão hòa đa: 2g | Chất béo không bão hòa đơn: 6g | Cholesterol: 9mg | Natri: 242mg | Kali: 275mg | Chất xơ: 6g | Đường: 5g | Vitamin A: 91IU | Vitamin C: 1mg | Canxi: 102mg | Sắt: 1mg