Masalliqlar:

• Kichik bo'laklarga bo'lingan 1 ½ dyuym zerdeçal ildizi
• Kichik bo'laklarga bo'lingan 1 ½ dyuym zanjabil ildizi
• 3-4 bo'lak limon va qo'shimcha xizmat qilish uchun
• Bir chimdim qora murch
• Asal ixtiyoriy
• 1/8 choy qoshiq kokos moyi yoki sariyog '( yoki qo'lingizda bo'lgan boshqa yog')
• 4 stakan filtrlangan suv

Yangi zerdeçal va zanjabil va quritilgan zerdeçal bilan zanjabil zerdeçal choyini qanday tayyorlashni o'rganing. zanjabil. Zerdeçalning yallig'lanishga qarshi, kanserogen va antioksidant xususiyatlaridan foydalanish uchun bir chimdim qora murch va kokos moyini qo'shishni o'tkazib yubormaslik nega muhimligini bilib oling.

Zerdeçal limonli zanjabil choyi retsepti qanday tayyorlanadi

Ushbu retseptni maydalangan zanjabil va zerdeçal bilan qanday tayyorlash mumkin. Issiq oylarda uni zerdeçal zanjabil muzli choyi sifatida xizmat qiling. Bilingki, zerdeçal juda yomon bo'yaladi. Ratsioningizda ko'p miqdorda zerdeçal iste'mol qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.