Masalliqlar

• 2 stakan suv
• 1 choy qoshiq zerdeçal kukuni
• 1 choy qoshiq asal (ixtiyoriy)
• 1 choy qoshiq limon sharbati
• Bir chimdim qora qalampir

Ko'rsatmalar

Mazali va foydali zerdeçal choyini tayyorlash uchun ikki stakan suvni qaynatishdan boshlang. bir yirtqichlardan. Suv qaynagandan so'ng, bir choy qoshiq zerdeçal kukuni qo'shing. Zerdeçal o'zining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur va vazn yo'qotish yo'lingizga ajoyib qo'shimcha hisoblanadi.

Yaxshilab aralashtirib, taxminan 10 daqiqa qaynatib qo'ying. Bu lazzatlarni infuz qilish imkonini beradi va zerdeçalning foydali xususiyatlari suvda eriydi. Qaynatgandan so'ng, choyni mayda to'rli suzgich yordamida piyola ichiga to'kib tashlang.

Sog'likka foyda keltirishi uchun bir chimdim qora murch qo'shing. Qora qalampir tarkibida zerdeçalning faol moddasi bo'lgan kurkuminning so'rilishini kuchaytiruvchi piperin mavjud. Bu kombinatsiya tanangizdagi yallig'lanishga qarshi ta'sirni sezilarli darajada oshiradi.

Agar xohlasangiz, choyingizni shirinlik uchun bir choy qoshiq asal bilan tatib ko'ring va bir siqilgan yangi limon sharbati bilan yakunlang. Bu nafaqat lazzatni yaxshilaydi, balki tetiklantiruvchi xushbo'y hid qo'shib, uni vazn yo'qotish va detoksifikatsiya qilish uchun mukammal ichimlik qiladi.

Eng yaxshi ta'm va foyda olish uchun zerdeçal choyingizdan bahramand bo'ling. Bu, ayniqsa, vazn yo‘qotishga e’tibor qaratayotgan bo‘lsangiz, kundalik tartibingizga qo‘shadigan ajoyib ichimlik!