Masalliqlar:

• Kartoshka: 2 ta o'rta
• Tuxum: 2 ta
• Non bo'laklari
• Pomidor bo'laklari
• Mozzarella pishloq
• Qizil qalampir kukuni
• Tuz va qora murch bilan ziravor

Bu mazali kartoshka va tuxumli nonushta omleti oddiy va tez retsept bo'lib, uni sog'lom nonushta qilish mumkin. Buning uchun 2 dona o‘rta kattalikdagi kartoshkani ingichka qilib to‘g‘rab, biroz pishiq bo‘lguncha pishiring. Bir piyola ichida 2 ta tuxumni aralashtirib, tuz va qora murch seping. Tayyorlangan kartoshka bo'laklarini tuxum aralashmasiga qo'shing va hamma narsani qizdirilgan skovorodkaga quying. Tuxumdon yumshoq va oltin jigarrang bo'lguncha pishiring. Non bo'laklari, pomidor bo'laklari va mozzarella pishloq bilan bezang. Bu to‘yimli va mazali omlet kuningizni oqsilga boy taom bilan boshlashning ajoyib usuli bo‘lib, u sizni to‘liq va quvvatli qiladi!