15 daqiqada tayyorlanishi mumkin bo'lgan mazali vegetarian kechki ovqat uchun oson va tez retsept. Engil kechki ovqat yoki sog'lom ovqatlanish uchun juda mos keladi, bu retsept ham oddiy, ham arzon. Tarkibi bug'doy uni kabi kundalik oshxona uchun zarur narsalarni o'z ichiga oladi va retsept vazn yo'qotish uchun osongina moslashtirilishi mumkin. Kechki ovqat tartibingizga ziravorli taom qo'shish uchun hind uslubidagi masala roti retseptini sinab ko'ring. Bu vegetarianlar kam yog‘li kechki ovqat retseptlari sog‘lom va tez ovqatlanish bilan karantindan omon qolish uchun juda mos keladi.