شیٹ پین سیسیم ٹیمپہ @ 0:00 کے لیے

چاول کے لیے 1 کپ سفید چاول، خشک میرینیڈ کے لیے: 2 لہسن کے لونگ، 1 کھانے کا چمچ ادرک، کیما بنایا ہوا، 3 کھانے کے چمچ تماری چٹنی، 2 کھانے کے چمچ میپل کا شربت، 1 چمچ سنبل اولیک، 1 کھانے کا چمچ تل کا تیل، 1 کھانے کا چمچ چاول کا سرکہ، 1 کھانے کا چمچ تل۔ ٹرے کے لیے: 2 شلوٹس، 14 اونس ٹیمپہ، 1 چمچ چنے کا آٹا، 4 کپ بروکولی۔ مرچ میو کے لیے: 4 چمچ ویگن مایونیز، 1 چمچ پلانٹ کا دودھ، بغیر میٹھا، 1/2 چمچ سنبل اولیک۔ پیالے کے لیے: 1/2 ککڑی، 2 اسکیلینز۔

شیٹ پین فجیٹاس @ 4:10 کے لیے

شیٹ پین کے لیے: 2 1/2 پھول گوبھی، 1 سرخ کالی مرچ، 1 ہری گھنٹی مرچ، 1 پیلی گھنٹی مرچ، 1 پیلا پیاز، 7 اونس توفو، فرم، 1 عدد مرچ پاؤڈر، 1 عدد زیرہ، پسا ہوا، 1/2 عدد دھنیا، پسا ہوا، 2 عدد پیپریکا پاؤڈر، 1 چمچ نمک، 2 چمچ زیتون کا تیل۔ چٹنی کے لیے: 1/2 کپ ناریل کا دہی، بغیر میٹھا، 1 چمچ ویگن مایونیز، 1 چمچ چونے کا رس، 1/4 چائے کا چمچ نمک، 1/2 چائے کا چمچ پیاز کا پاؤڈر۔ ٹاپنگ کے لیے: 2 کھانے کے چمچ تازہ لال مرچ، 4 چمچ جالپینو کے ٹکڑے، 1 چونا۔ ٹارٹیلا کے لیے: 8 کارن ٹارٹیلا۔ 3 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل، 1 عدد زیرہ، پسا ہوا، 1 چائے کا چمچ سموکڈ پیپریکا پاؤڈر، 1/2 چائے کا چمچ دھنیا، پسا ہوا، 1/2 چائے کا چمچ نمک، 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ، پسا۔ شیٹ پین کے لیے: 1 اوبرجین، 1 1/2 پونڈ میٹھا آلو، 1 x 15 آانس چنے کین۔ ڈریسنگ کے لیے: 6 چمچ تاہینی، بغیر میٹھا، 3 کھانے کے چمچ لیموں کا رس، 1 1/2 کھانے کا چمچ میپل کا شربت۔ ٹاپنگز کے لیے: 4 مٹھی بھر تازہ ارگولا، 1/2 کپ تازہ لال مرچ۔