Buckeye Brownie Crumbl Inspired Cookie

• 1 چمچ کوکو پاؤڈر
• 1 چمچ تمام مقصد کا آٹا
• 12 گرام براؤن شوگر یا چینی کا متبادل
نمک
• 1 کھانے کا چمچ بغیر چینی کے شامل سیب کی چٹنی
• ونیلا
• 1 چمچ مونگ پھلی کا مکھن
• 2 چمچ پاؤڈر چینی (کر سکتے ہیں چینی کے متبادل کا استعمال بھی کریں چاول
  • 1 کپ چاول
  • 1 چمچ زیتون کا تیل
  • 1 1/2 کپ چکن کا شوربہ
  • 8 آانس ٹماٹر کی چٹنی
  • 1 چائے کا چمچ لہسن کا نمک
  • 1 چائے کا چمچ زیرہ

  چیزی ڈبل بیف برریٹو

  • 1 بڑا کم کاربوہائیڈریٹ ٹارٹیلا
  • 1 چمچ ہلکی کھٹی کریم
  • 15 گرام کوئسو
  • 13 گرام پکا ہوا چاول
  • 10 گرام آر ایف کٹا ہوا پنیر
  • 1 چمچ فیسٹا سٹرپس
  • گراؤنڈ ٹرکی ٹیکو گوشت

  تقریباً 304 کیلوریز، 10 گرام چربی، 40 گرام کاربوہائیڈریٹ، 22 گرام پروٹین۔

  ڈبل اسٹیک ٹیکو< /h2>>

  1 چمچ فیسٹا سٹرپس (یا ٹارٹیلا چپس)

  کٹے ہوئے لیٹش

  گراؤنڈ ٹرکی ٹیکو گوشت

تقریبا 222 کیلوریز، 11 گرام چربی، 16 گرام کاربوہائیڈریٹ، 18 گرام پروٹین۔