پالک - 15 سے 20 پتے
گاجر - 1 کپ
گوبھی - 1 کپ
کھیرا - 1 کپ
ابلے ہوئے مٹر - 1 کپ
سورج مکھی کے بیج - 1/2 کپ< br>پیاز - 1 کپ
ٹماٹر - 1 کپ

ہمالیہ نمک
کالی مرچ - 1 چمچ
سویا ساس - 1 چمچ
زیتون کا تیل - 1 چائے کا چمچ
لیموں - 1