• 2 ٹی بی کدو کے بیج • 2 ٹی بی بھنگ کے بیج • چھلکے ہوئے لہسن کے 2-4 لونگ • ایک لیموں یا لیموں کا رس • آدھا سے ایک کپ پانی (اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کتنا موٹا چاہتے ہیں) • 3-4 کھانے کے چمچ کچی تاہینی یا کدو کے بیجوں کا مکھن • 1 چائے کا چمچ ہمالاٹن نمک • 6 ٹہنیاں تازہ اجمودا یا تلسی اس ڈریسنگ کو اپنے سلاد پر ڈالیں، اور ان ذائقوں کو ملا دیں۔ یہ ترکاریاں زندہ رہنے کے لیے ہے!