اجزاء

• 2 کپ سارا گندم کا آٹا
• 1/2 کپ دہی
• 1/4 کپ دودھ
• 1/4 کپ شہد (یا حسب ذائقہ)
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ نمک
• اختیاری: اضافی غذائیت کے لیے گری دار میوے یا بیج
• li>

یہ آسان اور لذیذ صحت بخش روٹی کی ترکیب بچوں کے لیے بہترین ہے اور اسے صرف چند منٹوں میں بنایا جا سکتا ہے۔ یہ نہ صرف مزیدار ہے بلکہ ناشتے یا ناشتے کے لیے ایک غذائیت سے بھرپور آپشن بھی ہے۔ شروع کرنے کے لیے، اپنے اوون کو 350 ° F (175 ° C) پر پہلے سے گرم کریں۔ ایک مکسنگ پیالے میں، سارا گندم کا آٹا، بیکنگ پاؤڈر، اور نمک ملا دیں۔ ایک اور پیالے میں دہی، دودھ اور شہد کو ہموار ہونے تک مکس کریں۔ گیلے اجزاء کو خشک اجزاء میں اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ صرف مل نہ جائیں۔ اگر چاہیں تو اضافی کرنچ اور غذائیت کے لیے کچھ گری دار میوے یا بیجوں میں جوڑ دیں۔ 30-35 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ ٹوتھ پک مرکز میں داخل نہ ہو صاف ہو جائے۔ ایک بار پکانے کے بعد، ٹکڑے کرنے سے پہلے اسے چند منٹ ٹھنڈا ہونے دیں۔ خوشگوار ناشتے یا سنیک کے لیے اسے گرم یا ٹوسٹ کر کے پیش کریں۔ یہ صحت بخش روٹی نہ صرف کھانے کے اوقات کو بہتر بناتی ہے بلکہ اسکول کے لنچ باکس میں بھی بالکل فٹ بیٹھتی ہے۔ اس سادہ صحت مند روٹی کے ساتھ اپنے دن کی ایک غذائی شروعات کا لطف اٹھائیں جو بچوں کو پسند آئے گی!