اجزاء:

• 1 کپ (150 گرام) بھنی ہوئی مونگ پھلی
• 1 کپ نرم کھجور (200 گرام)
• 1.5 چمچ کچا کوکو پاؤڈر
• 6 الائچی

انرجی گیندوں کے لیے ایک حیرت انگیز نسخہ، جو پروٹین بالز یا پروٹین لڈو کے نام سے بھی مشہور ہے۔ یہ وزن کم کرنے کا ایک بہترین ناشتا میٹھا نسخہ ہے اور بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، اور آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے۔ اس صحت بخش توانائی کے لڈو کو #vegan بنانے کے لیے تیل، چینی یا گھی کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ انرجی بالز بنانے میں انتہائی آسان ہیں اور ان کے لیے صرف چند سادہ اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔