ОСНОВНИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ТІСТА
(298 калорій)
► Овес (1/2 склянки, 45 г)
► Несолодке мигдальне молоко (1/4 склянки, 60 мл)
► Розпушувач (1/2 чайної ложки, 2,5 г)
► 1 велике яйце (або опустіть, якщо віддаєте перевагу вегану)
► 1/2 стиглого банана
Використовуйте цей базовий рецепт як основа для поєднання з іншими інгредієнтами для створення різних смаків.