шпинат - 15-20 листочків
морква - 1 склянка
капуста - 1 склянка
огірок - 1 склянка
варений нут - 1 склянка
насіння соняшнику - 1/2 склянки< br>цибуля - 1 склянка
помідор -1 склянка

гімалайська сіль
перець - 1 чайна ложка
соєвий соус - 1 чайна ложка
оливкова олія - ​​1 чайна ложка
лимон - 1