• Інгредієнти:
• коржики з цільної пшениці
• овочеве асорті (салат, морква, огірки, болгарський перець)
• Хумус або йогурт
• Сіль і перець за смаком
• За бажанням: сир або тофу для додавання білка

Це здорове овочеве обгортання — ідеальний рецепт для ідеї поживного ланчбокса. Наповнений свіжими овочами, це овочеве обгортання не тільки легко приготувати, але й наповнюється смаком. Почніть із викладення цільнозернових коржів, потім щедро змастіть хумусом або йогуртом для кремової текстури. Далі складіть свій асортимент яскравих овочів. Ви можете використовувати хрусткі листя салату, хрустку моркву, освіжаючі огірки та солодкий болгарський перець. Приправити сіллю та перцем для посилення смаку. Для тих, хто хоче додати більше білка, додайте трохи сиру або тофу. Щільно скрутіть корж і розріжте його навпіл, щоб створити чудову упаковку, яка також ідеально підходить для дітей. Насолоджуйтеся цим простим у приготуванні здоровим варіантом для обіду, перекусів або навіть швидкої їжі в дорозі!