Рецепт хічді з пшона
- Позитивне пшоно (пшоно Шрідханья)
- Низький глікемічний індекс, високий вміст харчових волокон, тому для засвоєння цукру в крові потрібен час. Допомагає контролювати рівень цукру в крові та кров’яний тиск, крім інших захворювань, пов’язаних із вагою та фізичною формою.
- Замочіть пшоно принаймні на 5–6 годин або замочіть на ніч перед приготуванням.
- Купуйте лише нешліфоване пшоно.
- Вживайте 1 пшоно протягом 2 днів
- Високий вміст клітковини в пшоні забезпечує відчуття ситості та добре втамовує голод. Таким чином, ви довше не будете відчувати голод. Це сприяє загальному схудненню та контролю ваги. Тож залишайтеся у формі та здоровими.
- Використовуйте пшоно як заміну білому рису та пшениці.