РЕЦЕПТ ШВИДКИХ ЛІТНІХ СВІЖИХ РОЛЕЛІВ

- 90 г крес-салату
- 25 г базиліка
- 25 г м'яти
- 1/4 огірка
- 1/2 моркви
- 1/2 червоного болгарського перцю
- 1/2 червоної цибулі
- 30 г фіолетової капусти
- 1 довгий зелений перець чилі
- 200 г помідорів черрі
- 1/2 склянки консервованого нуту
- 25 г паростків люцерни
- 1/4 склянки конопляних сердечок
- 1 авокадо
- 6-8 аркушів рисового паперу
Напрямки:
- Грубо наріжте крес-салат і помістіть його у велику миску разом із базиліком і м’ятою.
- Наріжте огірок і моркву тонкими сірниками. Тонко наріжте червоний болгарський перець, червону цибулю та фіолетову капусту. Додайте овочі в миску для змішування
- Видаліть насіння з довгого зеленого перцю чилі та тонко наріжте. Потім розріжте навпіл помідори черрі. Додайте їх у миску для змішування
- Додайте консервований нут, паростки люцерни та серцевини конопель у миску для змішування. Наріжте авокадо кубиками та додайте в миску для змішування
- Збийте інгредієнти соусу для занурення
- Налийте трохи води на тарілку та замочіть рисовий папір приблизно на 10 секунд
- Щоб зібрати рулон, покладіть вологий рисовий папір на злегка вологу обробну дошку. Потім покладіть невелику жменю салату на середину обгортки. Зігніть один бік рисового паперу, заправляючи салат, потім загніть з боків і закінчіть рулет
- Відкладіть готові рулети окремо один від одного. Подавайте разом із соусом для занурення