Keto-Friendly Avial (Aviyal)
- Насіння кмину (ചെറിയ ജീരകം) - ½ чайної ложки
- Тертого кокоса (ചിരണ്ടിത്) - 1 чашка цибулі-шалот (ചെറിയ ഉള്ളി) - від 5 до 10 ні
- Ям із слонячої лапки (ചേന)
- Сирий подорожник (നേന്ത്രക്കായ്)
- Жовтий огірок (വെള്ളരിയ്ക്) ക)
- Плющовий гарбуз (കോവയ്ക്ക)
- Зміїний гарбуз (പടവലങ്ങ)
- Ясеневий гарбуз (കുമ്പളങ്ങ)
- Морква (കാരറ്റ്)
- Довга квасоля (പച്) ചപ്പയർ)
- Гарбуз (മത്തങ്ങ)
- Гомілка (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Зелений перець чилі (പച്ചമുളക്) - 5 Nos
- Листя каррі (കറിവേപ്പില) - 4 гілочки
- Порошок куркуми (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 чайна ложка
- Сіль (ഉപ്പ്) - 3 чайні ложки
- Кокосова олія (വെളിച്ചെണ്ണ) - 4 столові ложки
- води (വെള്ളം ) - 1 склянка (250 мл)
- Сирок (തൈര്) - ½ склянки