Інгредієнти:

• корінь куркуми товщиною 1 ½ дюйма, нарізаний невеликими шматочками
• корінь імбиру товщиною 1 ½ дюйма, нарізаний дрібними шматочками
• 3-4 скибочки лимона та ще більше для подачі
• Щіпка чорного перцю
• Мед за бажанням
• 1/8 чайної ложки кокосової олії або топленого масла ( або будь-яка інша олія, яка є у вас під рукою)
• 4 склянки фільтрованої води.

Дізнайтеся, як приготувати імбирний чай із куркумою зі свіжої куркуми й імбиру, а також сушеної меленої куркуми та імбир. Також дізнайтеся, чому важливо не пропускати додавання щіпки чорного перцю та бризки кокосової олії, щоб скористатися всіма протизапальними, антиканцерогенними та антиоксидантними перевагами куркуми.

Як приготувати чай з куркумою, лимоном і імбиром. Рецепт

Як приготувати цей рецепт із меленим імбиром і куркумою. Подавайте його як холодний чай з куркумою та імбиром у теплі місяці. Майте на увазі, що куркума дуже сильно забарвлюється. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вживати велику кількість куркуми у своєму раціоні.