Ідеальний сніданок для схуднення
- Брокколі 300 г
- Панір 100 г
- Морква 1/2 склянки
- Вівсяний порошок 1/2 чашки
- Часник 2-3 шт.
- Зелений перець чилі 2–3 шт.
- Маленький шматочок імбиру
- Насіння кунжуту 1 ст.л.
- Куркума 1/2 чайної ложки
- Порошок коріандру 1/2 чайної ложки
- Порошок кмину 1/2 чайної ложки
- Кмин 1/2 чайної ложки
- Чорний перець 1/2 чайної ложки
- Сіль за смаком