Інгредієнти

• 1 стиглий банан
• 1 склянка листя шпинату
• 1/2 склянки мигдального молока (або вашого улюбленого рослинного молока)
• 1 столова ложка блакитного порошку спіруліни
• 1 столова ложка порошку хлорели
• 1 мірна ложка білкового порошку рослинного походження
• 1/2 склянки заморожених шматочків манго
• 1/4 склянки чорниці (для начинки)
• Жменька граноли (для начинки)
• Листя свіжої м'яти (для прикраси)

Інструкції

1. У блендері змішайте банан, листя шпинату, мигдальне молоко, порошок блакитної спіруліни, порошок хлорели, порошок рослинного протеїну та заморожені шматочки манго.
2. Змішуйте до отримання однорідної кремоподібної маси. Якщо суміш надто густа, додайте більше мигдального молока, щоб отримати бажану консистенцію.
3. Вилийте суміш для смузі в миску.
4. Зверху покладіть ягоди чорниці, гранолу та свіже листя м’яти для чудового хрускоту та додаткової поживності.
5. Подайте негайно та насолоджуйтесь цим насиченим поживними речовинами смузі як замінник їжі або здоровим сніданком!

Цей смузі-боул не тільки смачний і живий, але й багатий необхідними вітамінами, мінералами та рослинним білком! Завдяки таким інгредієнтам, як спіруліна та хлорела, це джерело енергії для вашого волосся, нігтів і загального здоров’я. Ідеально підходить для обіду чи сніданку, цей рецепт може стати чудовим способом розпочати день або підкріпитися протягом напруженого дня.