Рецепт безглютенового сніданку з капустою Джовар

Інгредієнти:

• 1 морква
• 1 яйце
• 2 столові ложки кукурудзи< /li>
• 2 кубики сиру
• 1 зубчик часнику
• 1/4 чайної ложки солі
• 1/2 чайної ложки орегано
• 1/2 чайної ложки чорного перець

Інструкції:

Цей рецепт здорового сніданку простий і поживний. Почніть з тертки моркви і дрібно наріжте часник. У мисці для змішування змішайте терту моркву, кукурудзу, кубики сиру та часник. Потім розбийте яйце, додайте сіль, орегано та чорний перець і перемішайте все до однорідності. Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні та вилийте суміш у сковороду, рівномірно розподіливши її. Готуйте приблизно 5-7 хвилин з одного боку, потім переверніть і готуйте ще 5 хвилин або до золотистої скоринки. Подавайте теплим для смачного сніданку, який ідеально підходить для схуднення та швидкого ранку!