Фієста смаку кухні

7 здорових страв за 25 доларів

7 здорових страв за 25 доларів

Інгредієнти

  • 1 чашка сухих макаронів
  • 1 банка нарізаних кубиками помідорів
  • 1 чашка суміші овочів (заморожених або свіжих)
  • 1 фунт індичого фаршу
  • 1 склянка рису (будь-якого сорту)
  • 1 пачка ковбаси
  • 1 солодка картопля
  • 1 банка чорної квасолі
  • Спеції (сіль, перець, часниковий порошок, порошок чилі)
  • Оливкова олія

Овочевий гуляш

Відваріть суху пасту відповідно до інструкцій на упаковці. На сковороді обсмажте змішані овочі з олією, а потім додайте нарізані кубиками помідори та відварену пасту. Приправити спеціями для аромату.

Тако з індички

Коричнева індичка на сковороді. Додайте в сковороду варений рис, чорну квасолю, нарізані кубиками помідори та спеції тако. Перемішайте та розігрійте, щоб страва була ситною.

Ковбаса Альфредо

Відваріть нарізану ковбасу на сковороді, потім змішайте з відвареною пастою та вершковим соусом Альфредо з вершкового масла, вершків і сиру Пармезан.

Жасминовий рис швидкого приготування в горщику

Промийте жасминовий рис і зваріть у миттєвій каструлі з водою відповідно до інструкцій приладу для ідеально липкого рису.

Середземноморські чаші

Поєднайте відварений рис, нарізані кубиками овочі, оливки та крапельку оливкової олії, щоб отримати освіжаючу миску з наповненим смаком.

Рагу з рису та овочів

У каструлі доведіть до кипіння овочевий бульйон. Додайте рис і овочеву суміш і тушкуйте, поки рис не звариться, а овочі не стануть м’якими.

Овочевий пиріг

Наповніть корж для пирога сумішшю варених овочів у вершковому соусі, накрийте іншим коржом і випікайте до золотистої скоринки.

Солодкий картопля чилі

Наріжте кубиками солодку картоплю та приготуйте в каструлі з чорною квасолею, нарізаними кубиками помідорами та спеціями чилі. Тушкуйте, доки солодка картопля не стане м’якою.