7 здорових страв за 25 доларів

Інгредієнти
- 1 чашка сухих макаронів
- 1 банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 чашка суміші овочів (заморожених або свіжих)
- 1 фунт індичого фаршу
- 1 склянка рису (будь-якого сорту)
- 1 пачка ковбаси
- 1 солодка картопля
- 1 банка чорної квасолі
- Спеції (сіль, перець, часниковий порошок, порошок чилі)
- Оливкова олія
Овочевий гуляш
Відваріть суху пасту відповідно до інструкцій на упаковці. На сковороді обсмажте змішані овочі з олією, а потім додайте нарізані кубиками помідори та відварену пасту. Приправити спеціями для аромату.
Тако з індички
Коричнева індичка на сковороді. Додайте в сковороду варений рис, чорну квасолю, нарізані кубиками помідори та спеції тако. Перемішайте та розігрійте, щоб страва була ситною.
Ковбаса Альфредо
Відваріть нарізану ковбасу на сковороді, потім змішайте з відвареною пастою та вершковим соусом Альфредо з вершкового масла, вершків і сиру Пармезан.
Жасминовий рис швидкого приготування в горщику
Промийте жасминовий рис і зваріть у миттєвій каструлі з водою відповідно до інструкцій приладу для ідеально липкого рису.
Середземноморські чаші
Поєднайте відварений рис, нарізані кубиками овочі, оливки та крапельку оливкової олії, щоб отримати освіжаючу миску з наповненим смаком.
Рагу з рису та овочів
У каструлі доведіть до кипіння овочевий бульйон. Додайте рис і овочеву суміш і тушкуйте, поки рис не звариться, а овочі не стануть м’якими.
Овочевий пиріг
Наповніть корж для пирога сумішшю варених овочів у вершковому соусі, накрийте іншим коржом і випікайте до золотистої скоринки.
Солодкий картопля чилі
Наріжте кубиками солодку картоплю та приготуйте в каструлі з чорною квасолею, нарізаними кубиками помідорами та спеціями чилі. Тушкуйте, доки солодка картопля не стане м’якою.