ئاشخانا تەمى Fiesta

ئىشلەپچىقىرىش كۈنى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ناشتىلىق يېمەكلىكلىرى

ئىشلەپچىقىرىش كۈنى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ناشتىلىق يېمەكلىكلىرى

تەركىبلەر

1. تۇخۇم

2. تاتلىق بولمىغان تۈزلەڭلىك گرېتسىيە قېتىق

3. سۇلۇ يارمىسى

4. ياڭاق مېيى

5. چىيا ئۇرۇقى

6. Avocado

7. بانان

8. پالەك

9. Berries

10. تاتلىق بەرەڭگە

11. قارا چاي

12. ياۋا سالمون

يۆنىلىش

ناشتىنى قانداق تەييارلاش توغرىسىدىكى تەپسىلاتلار تەمىنلەنمىدى. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن سىننى كۆرۈڭ.