ئىشلەپچىقىرىش كۈنى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ناشتىلىق يېمەكلىكلىرى

تەركىبلەر
1. تۇخۇم
2. تاتلىق بولمىغان تۈزلەڭلىك گرېتسىيە قېتىق p>
3. سۇلۇ يارمىسى
4. ياڭاق مېيى p>
5. چىيا ئۇرۇقى p>
6. Avocado
7. بانان p>
8. پالەك p>
9. Berries
10. تاتلىق بەرەڭگە p>
11. قارا چاي p>
12. ياۋا سالمون p>
يۆنىلىش strong>
ناشتىنى قانداق تەييارلاش توغرىسىدىكى تەپسىلاتلار تەمىنلەنمىدى. تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن سىننى كۆرۈڭ.