ئۆزگىچە تەملىك قىيامى بار كۆكتات ، چىلان ، تومۇر ، تېتىتقۇ. سالات رېتسېپلىرى ياكى تاماقلىرى ئادەتتە مەقسەتنى ئاساس قىلغان رېتسىپلار بولۇپ ، كۈچلۈك مۇددىئاسى بىلەن دائىملىق تاماقنىڭ ئورنىدا ئىستېمال قىلىنىدۇ. بۇ ئاقسىل قاچىلانغان سالاتلارنىمۇ ھېچقانداق سەۋەبسىز ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، شۇنداقلا بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە ئۇنى تەڭپۇڭ تاماققا ئايلاندۇرىدۇ.