تەركىبى: 👇🏻
------------------
3 تۇخۇم
تۇز ۋە قارامۇچ بىلەن پەسىل
1 زەيتۇن يېغىدا تۇننا قىلالايدۇ (140g / 4.94 oz) ، سۇسىزلاندۇرۇلغان
1 قوشۇق زەيتۇن يېغى
1/2 قوشۇق سېرىق ماي -------------------


. . تېز ناشتىلىق رېتسىپى ، ناشتىلىق رېتسىپى ، ۋە ئاندا رېتسېپى ، ئاندا ، ناشتىدا تۇخۇم ، تۇخۇمنىڭ رېتسېپى ، تېز تۇخۇم رېتسېپى ، تۇمان (تاماق) ، ئاددىي رېتسېپلار ، تېز ۋە ئاسان رېتسېپلار ،