كىلىنىكىدا مەندىن دائىم ئاددىي دىئابىت كېسەللىكى تاماق تەييارلاش پىكىرلىرى سورايدۇ. بۇ ئاددىي رېتسېپ ئارقىلىق ، دىئابىت بىمارلىرىغا قانداق تاماق ئېتىشنى تېز ئۆگىنىسىز. بۇ دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چۈشلۈك تاماق ئىدىيەسى ھەم خىزمەتكە ماس كېلىدۇ. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن دىئابىت كېسەللىكى تەييارلاشنىڭ ياخشى رېتسىپى سۈپىتىدە ئەمەل قىلىڭ. يېمەك-ئىچمەك دوختۇرى بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، مەن شەخسلەر بىلەن قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ، ھورموننىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ۋە ئورۇقلاشنى ئىشقا ئاشۇرىمەن! بىز تۆۋەن ساپ كاربون ، يۇقىرى ئورۇق ئاقسىل ، يۇقىرى تالا ۋە ئومىگا -3 ياغلىرىغا ئەگىشىش ئارقىلىق قىلىمىز!