بۈگۈنكى رانۋېر كۆرگەزمىسىنىڭ 285-بۆلۈمىدە ، بىز سۇمان ئاگارۋالغا قوشۇلدۇق. ئۇ ئاقسىلنىڭ مۇھىملىقى ، ھەقسىز ئورۇقلاش ئۇسۇللىرى ، ئارىلاپ-ئارىلاپ روزا تۇتۇشنىڭ پايدىسى ۋە كەمچىلىكى ، ئۆيدە قانداق چېنىقىش توغرىسىدا چوڭقۇر بىلىملەرنى ھەمبەھىرلەيدۇ. نېمە ئۈچۈن ماروژنى ، سوغۇق ئىچىملىك ​​، تاتلىق تۈرۈم ، پاپا قاتارلىق يېمەكلىك تۈرلىرىدىن ساقلىنىشىڭىز ۋە كۆكتاتنى قانداق قىلىپ توغرا ئۇسۇلدا پىشۇرۇشىمىز ھەققىدە مۇلاھىزە قىلىمىز. بۇ ھىندىچە ئۈندىدار ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىشقا قىزىقىدىغان ۋە ھاياتىغا يېڭى يۆنىلىش ئاتا قىلىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن تېپىلغۇسىز بايلىق. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان BeerBicep نىڭ ھىندى قانىلى Ranveer Allahbadia دىكى ھىندىچە پودكاستلىرىنى داۋاملىق كۆرۈڭ. # ئېغىرلىق # ساغلاملىق