تەركىبلەر

1. Avocado
2. پىشۇرۇلغان تۇخۇم

ئالدى بىلەن ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا كۆرگەن داڭلىق ناشتىلىق تاللىشىدىن باشلايلى. ئۆرۈك سالات شەكلىدە ياكى ساندۋىچنىڭ ئۈستىگە پىشۇرۇلغان تۇخۇم بىلەن ماسلاشتۇرۇلغان بولۇپ ، مەززىلىك تولدۇرۇپلا قالماي ، ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوزۇقلۇق ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۇراقلاشتۇرىدۇ.

SEO ئاچقۇچلۇق سۆزلەر

دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ناشتىلىق ، ناشتىلىق تەڭپۇڭلۇقى ، تۆۋەن قەنت تۈرىدىكىلەر ، گرېتسىيە قېتىق ، سۇلۇ يارمىسى ، ئۆرۈك ، قورۇلغان تۇخۇم