تەركىبلەر

• 3 پارچە بولكا
• 3 تۇخۇم
• 1 پەمىدۇر
• پىياز ۋە پوستى (تەمىنى تېتىش)
• ماي
• تۇز ۋە قارىمۇچ (پەسىلگە قەدەر)

كۆرسەتمە

1. قازاندا ئازراق ماينى ئوتتۇرا ئوتتا ئېرىتىڭ.
2. تۇخۇمنى بىر قاچىغا ئۇرۇپ ، تۇز ۋە قارىمۇچ سېلىپ تېتىپ بېقىڭ. ئارىلاشما قازانغا قۇيۇڭ.
3. پىشۇرغاندا تۇخۇمغا توغرالغان پەمىدۇر ، توغرالغان پىياز ۋە پوستىنى قوشۇڭ.
4. تۇخۇم ئازراق تەڭشەلگەندىن كېيىن ، توغرالغان بولكىنى ئۈستىگە قويۇڭ.
5. قازاننى قاپاق بىلەن يېپىپ ، بولكا پىشۇرۇپ ، تۇخۇم تولۇق پىشۇرغۇچە پىشۇرۇڭ.
6. مەززىلىك ناشتىدا قىزىق مۇلازىمەت قىلىڭ!

بۇ ئاسان ھەم تېز تۇخۇم ۋە بولكا رېتسىپى ناشتىلىققا ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، ساغلام ۋە تولا باشلىنىش بىلەن تەمىنلەيدۇ. تۇخۇم بىلەن بولكىنىڭ ئاددىيلىقىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!