دال ۋە بەرەڭگە ساغلام ناشتىلىق رېتسىپى

تەركىبى:
قىزىل چىلان (ماسور دال) - 1 ئىستاكان p> / p>
كاپسۇلى - 1/4 ئىستاكان ، توغرالغان
پىياز - 1/4 ئىستاكان ، توغرالغان p> 1 ، توغرالغان p>
زەنجىۋىل - 1 قوشۇق ، توغرالغان
قىزىل چىلان تالقىنى - 1/2 قوشۇق p>
جىرا (زىرە) تالقىنى - 1/2 قوشۇق p>
قىزىلمۇچ تالقىنى - 1/4 قوشۇق p>
تەمى تۇز
سۇ - 1/2 ئىستاكان ياكى ئېھتىياجغا ئاساسەن
p>تاماق ئېتىش يۆنىلىشى:
قىزىل چىلاننى (ماسور دال) 30 مىنۇتتىن 3 سائەت چىلاپ قويۇڭ. ئاندىن ، ئوبدان چايقىۋېتىڭ. P>
بىر قاچىغا چىلانغان دالنى سىلىق قازانغا ئارىلاشتۇرۇڭ. P> سۇغا سېلىڭ. ، توغرالغان پىياز ، توغرالغان كەرەپشە يوپۇرمىقى ، توغرالغان يېشىل چىلان ، توغرالغان زەنجىۋىل ، قىزىل چىلان تالقىنى ، جىرا (زىرە) تالقىنى ، قارىمۇچ تالقىنى ، تۇز قاتارلىقلار. ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. > قازانغا بىر قاچا قازان قۇيۇپ تەكشى يېيىپ قورۇما ھاسىل قىلىڭ. ماي ياكى ماينى تېمىتىش
ئەگەر خالىسىڭىز باتارېيەنى ئېچىتالايسىز. >
تېتىتقۇلارنى تەمىڭىزگە ئاساسەن تەڭشەڭ .