تەركىبى:

• چىيا ئۇرۇقى
• قېتىق
• كوكۇس سۈتى
• سۇلۇ
• بادام سۈت

ئۇسۇلى: < قوشۇمچە توقۇلما ۋە تەم ئۈچۈن سۇلۇ قوشۇڭ. ئارىلاشما ماددىنىڭ بىر كېچىدىلا توڭلاتقۇدا ئولتۇرۇپ ، ئوزۇقلۇق قاچىلانغان ساغلام ، مەززىلىك ناشتىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. چىيا پوستى تاماق تەييارلاش ياكى ئورۇقلاشتىكى تۆۋەن كاربونلۇق ۋە كېتوغا ماس كېلىدىغان تاللاش.