ئاشخانا تەمى Fiesta

بانان بولكىسى مۇففىن رېتسىپى

بانان بولكىسى مۇففىن رېتسىپى

تەركىبلەر:

- 2-3 پىشقان بانان (12-14 ئۇنسىيە)

- 1 ئىستاكان ئاق بۇغداي ئۇنى < p> - 2 قوشۇق كوكۇس يېغى

- 3/4 ئىستاكان كوكۇس شېكىرى

- 2 تۇخۇم

- 1 قوشۇق ۋانىلا

- 1 قوشۇق دارچىن

- 1 قوشۇق پىشۇرۇش سودىسى

- 1/2 قوشۇق كوسېر تۇزى

- 1/2 ئىستاكان ياڭاق ، توغرالغان

كۆرسەتمە:

ئوچاقنى 350º فارېنخايتقا قىزىتىڭ. 12 ئىستاكان مۇففىن تەخسىنى لۆڭگە سىزىقچىسى بىلەن تىزىڭ ياكى قازاننى مايلاڭ. ئاق بۇغداي ئۇنى ، كوكۇس يېغى ، كوكۇس شېكىرى ، تۇخۇم ، ۋانىلا ، دارچىن ، بولكا سودىسى ۋە تۇزنى سېلىڭ. باتارېيەنى 12 مۇفىن ئىستاكاننىڭ ھەممىسىگە تەكشى بۆلۈڭ. ھەر بىر مۇففىننىڭ ئۈستىگە قوشۇمچە ياڭاقنىڭ يېرىمى (پۈتۈنلەي ئىختىيارى ، ئەمما دەرىجىدىن تاشقىرى قىزىقارلىق!).

سالقىن ھەم ھۇزۇرلىنىڭ! مەن بۇ رېتسېپقا كوكۇس شېكىرىنى ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەمما ئۇنىڭ ئورنىنى تۇربىنادو شېكەر ياكى ساخانات (ياكى قولىڭىزدىكى دانچە شېكەر) بىلەن ئالماشتۇرۇشقا بولىدۇ. ياڭاقنى ياقتۇرمامسىز؟ پېچىنە ، شاكىلات ئۆزىكى ، پارچىلانغان كوكۇس ياكى قۇرۇق ئۈزۈمنى قوشۇپ سىناپ بېقىڭ.

ئوزۇقلۇق:

كالورىيە: 147kcal | كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 21g | ئاقسىل: 3g | ماي: 6g | تويۇنغان ياغ: 3g | خولېستېرىن: 27mg | ناترىي: 218mg | كالىي: 113mg | تالا: 2g | شېكەر: 9g | ۋىتامىن A: 52IU | ۋىتامىن C: 2mg | كالتسىي: 18mg | تۆمۈر: 1mg