تەركىبى:

• 1 ئىستاكان ئارىلاشتۇرۇلغان ياڭاق (بادام ، كاسىنە ، يەر ياڭىقى)
• 1 ئىستاكان توغرالغان مېۋە (ئالما ، بانان ، مېۋە) > 3/4 ئىستاكان گرېتسىيە قېتىقى
• 1 قوشۇق ھەسەل

كۆرسەتمە:

1. بىر قاچىغا مېۋە ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ. < / li>
2. ئايرىم قاچىدا ، گرېتسىيە قېتىق بىلەن ھەسەلنى بىرلەشتۈرۈڭ. ھۇزۇرلىنىڭ!