زۆرۈر ماتېرىياللار:

• 1 تۇخۇم
• 1 ئىستاكان سۈت (200 مىللىلېتىر)
• 1/2 ئىستاكان سۇ (100 مىللىلېتىر)
• 1/2 قوشۇق تۇز (4 گرام)
• 1 قوشۇق شېكەر (20 گرام)
• 1.5 قوشۇق زەيتۇن يېغى (9 مىللىمېتىر)
• يېڭى كەرەپشە / پوستى
• 1.5 ئىستاكان ئۇن (150 گرام)
• پىشۇرۇش ئۈچۈن ئۆسۈملۈك مېيى
تۇخۇم قورۇمىسىنى قانداق ياساش ، تېز ھەم ئاسان ناشتىلىق رېتسىپى ، خېمىر يۇغۇرماي ياكى خېمىر قىلمايلا قىلغىلى بولىدۇ. 1 تۇخۇمنى سۈت ، سۇ ، تۇز ، شېكەر ۋە زەيتۇن يېغى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ تەييارلاڭ. ئۇن ۋە كەرەپشە / پوستىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ. قازاننى ئۆسۈملۈك مېيى بىلەن ياغلانغان ئىسسىق قازانغا تۆكۈپ ، ئىككى تەرىپى ئالتۇن قوڭۇر بولغۇچە پىشۇرۇڭ. بۇ تۇخۇم قورۇمىسى ۋاقىت تېجەيدىغان ۋە مەززىلىك تاماق بولۇپ ، بىر نەچچە مىنۇتتا ناشتا قىلىدۇ!