Кухня тәме Фиеста

Вегетарианнар өчен 3 тиз протеин кичке аш рецепты

Вегетарианнар өчен 3 тиз протеин кичке аш рецепты

горчица Тахини панир стейк

  • 300г панир
  • 2 аш кашыгы горчица мае
  • 1 аш кашыгы Тахини пастасы
< p> Кычытылган кыздырылган вегетийлар белән бик яхшы бәйләнгән, бу ризык - протеин куәте!

Киноа Йомшак Касәсе

  • Киноа
  • li>

everyәрбер тешләгәндә сәламәтлек һәм тәм вәгъдә иткән алдан ук сөртелгән ләззәт! li> Грейтланган кишер

Эремчек яки иң яраткан чутни белән иң яхшы хезмәт итәләр, бу сезнең кичке репертуарга рәхәт өстәмә!