Кухня тәме Фиеста

Сәламәт Гранола рецепты

Сәламәт Гранола рецепты

Ингредиентлар:

  • 3 стакан әйләндерелгән солы (270г)
  • 1/2 стакан киселгән бадам (70г)
  • < li> 1/2 стакан киселгән жаңгак (60г)
  • 1/2 стакан ашкабак орлыгы (70г)
  • 1/2 стакан көнбагыш орлыгы (70г)
  • 2 аш кашыгы зыгыр ризыгы
  • 2 аш кашыгы җир дарчинасы
  • 1/2 аш кашыгы тоз
  • 1/2 стакан тәмсез алма (130г)
  • 1/3 стакан бәрәңге сиропы, бал яки агав (80мл)
  • 1 йомырка ак
  • 1/2 стакан кипкән карабодай (яки башка кипкән җимешләр) (70г)
  • < / ul>

    Әзерлек:

    Касәдә барлык коры ингредиентларны, әйләндерелгән солы, миндаль, жаңгак, ашкабак орлыгы, көнбагыш орлыгы, зыгыр ризыгы, дарчин һәм тоз. Аерым савытта алма һәм бәрәңге сиропын бергә кушыгыз.

    Дымлы ингредиентларны корыга салыгыз һәм бер минутка яхшылап кушыгыз, тулысынча кертү һәм ябышу өчен. Йомырка акын күбекләнгәнче сөртегез һәм гранола катнашмасына кушыгыз, яхшылап кушыгыз. Кипкән җимешләрне өстәгез, һәм тагын бер тапкыр кушыгыз.

    Гранола катнашмасын тезелгән пешерү тәлинкәсенә таратыгыз (зурлыгы 13х9 дюйм) һәм спатула ярдәмендә яхшы басыгыз. 325F (160C) 30 минутта пешерегез.

    Бөтенләй салкын булсын, аннары зуррак яки кечерәк өлешләргә бүлегез. Йогурт яки сөт белән хезмәт итегез, өстенә яңа җиләк белән хезмәт итегез.

    ләззәтләнегез!