Бу рәхәт Пачай Паяру Доса , шулай ук ​​ Green Gram Dosa дип атала, туклыклы һәм тәмле иртәнге аш. Протеин белән тутырылган һәм табигый рәвештә глютенсыз, бу доза сәламәт ашау өчен бик яхшы. Түбәндә сез бу тәмле ризыкны әзерләү өчен киңәшләр белән бергә җентекле рецепт таба аласыз.

Ингредиентлар

• 1 стакан яшел грамм (пачай паяру) төнлә дымланган
• 1-2 яшел чили (тәменә көйләгез)
• 1/2 дюймлы имбир
• Тозны татып карау
• Су кирәк булганда
• Пешерү өчен май яки ги

Инструкция

1. Батыр әзерләгез: Дымланган яшел граммны агызыгыз һәм аны миксер белән кушыгыз. яшел чиләк, имбир, тоз. Шома, куя торган эзлеклелеккә ирешү өчен акрынлап су өстәгез.
2. Табаны җылыт: Урта эсселектә таяк булмаган табаны яки таваны җылыт. Батырны салганчы, аның май яки ги белән яхшылап майланган булуына инаныгыз. нечкә доза. Кырыйларга бераз май сөртегез.
3. Флип һәм хезмәт итегез: Кырлары күтәрелгәнче һәм асты алтын коңгырт булганчы пешерегез. Өстәмә минутка пешерегез. Имбир чутни яки яраткан чутни белән кайнар хезмәт итегез.

Иртәнге аш өчен яки көннең теләсә кайсы вакытында файдалы ризык итеп чиста, тәмле Пачай Паяру Доса белән ләззәтләнегез! < / р>