Мурмура нашта, шулай ук ​​иртәнге аш бөртеге дип тә атала, популяр Indianиндстан иртәнге рецепты, аны тиз һәм әзерләү җиңел. Бу сезнең гаиләгез яраткан тәмнең һәм сәламәтлекнең камил комбинациясе. Бу чиста ләззәт шулай ук ​​кичке чәй өчен идеаль ризык. Бу җиңел, туклыклы матдәләр белән тутырылган, һәм һәр яшь төркеме өчен бик яхшы.

Ингредиентлар:

• Мурмура (пешкән дөге): 4 стакан
• Киселгән пияз: 1 стакан
• Киселгән помидор: 1 стакан
• Кайнатылган бәрәңге кублары: 1 стакан
• Киселгән яңа кориандр яфраклары: 1/2 стакан
• Лимон согы: 1 аш кашыгы
• Яшел чиләк: 2
• Горчица орлыгы: 1/2 чәй кашыгы
• Нефть: 2-3 аш кашыгы
• Карри яфраклары: берничә
• Тозны татып карау
• Кызыл чили порошогы: 1/2 чәй кашыгы
li>

Инструкция:

1. Табада майны җылыт.
киселгән яшел чили һәм карри яфраклары.
2. Киселгән пияз, алтын коңгыртка кадәр соут кушыгыз. li>
3. Хәзер, кызыл чили порошогы, кыздырылган борчак (өстәмә), тоз өстәргә.
4. Яхшылап, 2-3 минут пешерегез.
5. Утны сүндерегез, зарлану өстәгез, яхшылап кушыгыз.
6. Киселгән яңа кориандр яфрагы һәм лимон согы өстәргә; яхшылап кушыгыз.
7. Тиз арада мурмура нашта хезмәт итәргә әзер.