яшелчә дөге рецепты

Бу яшелчәләр дөге рецепты калган зера дөгене куллануның фантастик ысулы. Бу тиз әзерләнергә генә түгел, иртәнге ашка яисә җиңел кичке ашка да файдалы сәламәт вариант. Vegetableанлы яшелчәләр белән тутырылган бу ризык балалар һәм өлкәннәр өчен бик яхшы.

Ингредиентлар:

• 2 стакан калган зера дөге
• 1 стакан катнаш яшелчәләр (кишер, борчак, кыңгыраулы борыч һ.б.)
• 1 аш кашыгы май
• 1 чәй кашыгы зирә орлыгы
• 1 пияз, нечкә итеп киселгән
• Тозны татып карау
• 1/2 чәй кашыгы курку порошогы
• Гарнир өчен яңа кориандр

күрсәтмәләр:

1. Табада майны уртача эсселектә кыздырыгыз. Зирә орлыкларын кушыгыз һәм зурлагыз.
2. Тотылганга кадәр киселгән пияз һәм соут өстәргә.
3. Катнаш яшелчәләргә кушып, йомшарганчы берничә минут пешерегез.
4. Калган зера дөге, курку порошогы, тоз өстәргә. Барлык ингредиентларны берләштерү өчен яхшылап кушыгыз.
5. Дөге җылытуын тәэмин итеп, өстәмә 2-3 минут пешерегез.
6. Хезмәт иткәнче яңа кориандр белән гарнирлагыз.

Бу тәмле яшелчәләр дөге белән иртәнге аш яки рәхәтләнеп кичке аш итеп ләззәтләнегез, теләсә нинди вакыйга өчен бик яхшы!