Катнаш яшелчәләр кыздырган рецептны кушалар

Ингредиентлар:

• борчак (Матар) - 1 Кубок
• Күлмәк - 1 Кубок
< li> Сабиз - 1 Кубок
• Пияз (Кечкенә) - 1
• Яшел Пияз - 2
• Помидор (Урта) - 1
• Яшел чили - 3
• Имбир сарымсак пастасы - 1 аш кашыгы
• Лимон согы - 1 Tsp
• Йогурт - 1 аш кашыгы
• катнаш тәмләткечләр - 1 аш кашыгы
• Тоз - sp аш кашыгы
>
• Ге / Май - 3 аш кашыгы

Инструкция:

Бу тәмле катнаш яшелчәләрне кыздырырга, барлык ингредиентларны зур савытка кушыгыз. Борчак, гөлҗимеш, кишер, пияз, яшел пияз, помидор, яшел чили белән башлап җибәрегез. Имбир сарымсак пастасы, лимон согы, йогурт, катнаш тәмләткечләр, тоз, тавык порошогы өстәргә. Яшелчәләрнең тәмләткечләр белән тигез булуын тәэмин итү өчен барысын да яхшылап кушыгыз.

Аралашканнан соң, яшелчәләрне 10 минут маринадлагыз. Бу адым тәмләрне арттыру һәм аларны пешерергә әзерләү өчен бик мөһим.

Табада, ги яки майны уртачадан югары утка кадәр җылыт. Май кайнар булгач, маринадланган яшелчәләргә өстәргә. Аларны якынча 5 минутка кыздырыгыз, яисә алар пешкәнче, бераз бәреп төшергәнче.

Бу катнаш яшелчәләр кыздыралар, сәламәт кенә түгел, ә туклыклы матдәләр белән дә тутыралар. Аны ян савыт яки тиз һәм җиңел кичке аш өчен төп курс итеп хезмәт итегез. Рәхәтләнегез!