Иртәнге аш өчен 3 сәламәт муфин, җиңел муфин рецепты

ИНГРЕДИЕНТЛАР (6 муфин):
1 стакан солы оны,
1/4 киселгән жаңгак,
1 чәй кашыгы глютенсыз пешерү порошогы,
1 аш кашыгы чия орлыгы,
1 йомырка,
1/8 стакан йогурт,
2 аш кашыгы үсемлек мае,
1/2 чәй кашыгы җир дарчины,
1/2 чәй кашыгы ванил экстракты,
1/8 1/4 стакан бал 2 аш кашыгы,
1 алма, киселгән,
1 банан, пешкән,
DIRECTIONS:
Зур катнаш савытта солы оны белән жаңгак, пешкән порошок, чия орлыкларын берләштерегез.
Аерым кечкенә савытка йомырка, йогурт, май, дарчин, ванил, бал кушып, яхшылап кушыгыз.
Коры катнашмага дымлы катнашма кушыгыз, әкренләп алма һәм бананга бүлегез.
Мичне 350F кадәр җылыт. Кәгазь лайнерлар белән муфин табаны сызыгыз, дүрттән өч өлешенә кадәр тутырыгыз.
20-25 минутка пешерегез яки теш пастасы куфин уртасына кертелгәнче һәм чиста чыкканчы.
Кафиннарга 15 минут суынырга рөхсәт итегез. Хезмәт итегез.